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博商觀瀾（塘廈）同學(xué)聯(lián)誼會(huì)健康講座—《太極拳與養(yǎng)生》
發(fā)布時(shí)間：2014-12-2912月27日博商觀瀾（塘廈）同學(xué)聯(lián)誼會(huì)健康講座——《太極拳與養(yǎng)生》在博商003號(hào)活動(dòng)基地卡的科技開(kāi)講，博商會(huì)太極拳隊(duì)長(zhǎng)為大家講解太極拳與養(yǎng)生的關(guān)系與作用。此次健康講座還帶來(lái)了先進(jìn)的量子弱磁場(chǎng)共振分拆儀為同學(xué)們檢查身體健康情況。
太極拳演示
養(yǎng)生太極拳是一種身心兼修的練拳健身運(yùn)動(dòng)。練拳時(shí)注重意氣運(yùn)動(dòng)，以心行氣，疏通經(jīng)絡(luò)，平衡陰陽(yáng)氣血，以提高陰陽(yáng)自和能力——即西醫(yī)所說(shuō)的抗病康復(fù)能力。于培偉道號(hào)：玄航道人在學(xué)習(xí)中醫(yī)中也得到了陰陽(yáng)五行的作用，在養(yǎng)生太極拳以陳式大架太極拳為基礎(chǔ)。陳式太極拳一路練習(xí)周身的松緊，注意關(guān)節(jié)活動(dòng)、變著轉(zhuǎn)勢(shì)。演練時(shí)立身中正，輕靈灑脫，拳勢(shì)舒展大方，動(dòng)作柔順，架勢(shì)可高可低，適合各種年齡層次、不同體質(zhì)狀況的人鍛煉。養(yǎng)生太極拳對(duì)人身體起到的健康作用極大。
博商觀瀾（塘廈）同學(xué)合影
